健康百科
疾病与营养
膳食与营养
美容塑身
养生堂
运动与营养
不同人群营养
营养咨询
 
 
 
健康百科
 
 
夏季健康有何要决
 

夏季健康有何要决

要健康地安度夏季,必须牢记下述三决。   (1)不宜用饮料代替白开水:汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏负担,影响肾功能,故应少喝饮料多饮水。   (2)不宜睡砖石地上:夏天,有人喜欢睡在砖地或水磨石地上,谐称“地面空调”。然而,因砖石地阴冷潮湿,有较强的渗透性与聚湿性,易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。   (3)不宜“快速冷却”:炎夏,人们外出归来,为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热,如“快速冷却”,会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留于体内,引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的方法是应先让其出汗,带走身上大量的热,然后再采取清凉措施。

 
返回>>
 
隐私权政策 | 品牌形象 | 防伪查询一 | 防伪查询二 | 联系方式 | 加入我们 | 业务咨询一 业务咨询二
 
Copyright © www.chc-health.com All Rights Reserved 版权所有 善臣氏健康营养品 工信部备案号: 京ICP备11035162号